胸が小さくなる?猫背が及ぼす悪影響を理解しよう!

猫背は見た目が悪いので気にしている女性も多いと思いますが、実は猫背になると胸が小さくなるという説があります。
特にデスクワークをやっていると、どうしても猫背になりがちです。
放置していると女性らしさがなくなってしまうので、原因や猫背の直し方を知っておきましょう!
なぜ猫背になると胸が小さくなるの?
猫背になると肩が内側に入り、必然的に胸全体が圧迫されてしまいます。
胸が圧迫されれば、当然ながら成長にも悪影響を及ぼします。
さらに、血行不良や肩こりは胸の血流を悪くする原因にもなります。
血行不良になると栄養分が胸に届きにくくなり、老廃物も排出されにくくなるため、バストアップに悪影響を及ぼします。
バストアップのために、猫背を直そう!
猫背を解消するためには、運動が効果的です。
足を肩幅に開いて立って両手を頭の上に伸ばし、手のひらを合わせて外側に向け、肘を曲げて肩甲骨を意識しながら肘をできるだけ背中の後ろに近づけていきます。
エクササイズを毎日繰り返すことで猫背を解消することができますので、早速やってみてください。
ただし、どうしても猫背になってしまうと悩んでいる方は、矯正ベルトや姿勢ベルトの使用を検討してみるのもいいでしょう。
猫背は他にも悪影響がある!?
猫背になると、バストサイズ以外にもさまざまな悪い影響があります。
例えば、代謝が悪くなって太りやすくなったり、骨盤が歪んで生理痛が重くなったりと、女性にとっては良くないことばかりです。
また、見た目にも良くないので、猫背は常に矯正することを意識しましょう。
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